Author

Srba

bolesna-zena
in Zdravlje

Važnost jakog imunog sistema i zašto je bitno da ga ojačate

Imuni sistem je složena mreža ćelija, tkiva i organa koji zajedno rade na zaštiti tela od stranih mikroorganizama, virusa i bakterija.

Ovaj sistem igra ključnu ulogu u održavanju dobrog zdravlja tako što sprečava i bori se protiv infekcija, bolesti i drugih štetnih uticaja na telo.

Kada je imunitet jak, telo je bolje opremljeno da se odupre raznim bolestima i infekcijama.

S druge strane, oslabljen imunitet može dovesti do niza zdravstvenih problema, uključujući česte infekcije, produžene bolesti, teže napredovanje bolesti, pa čak i autoimune bolesti.

Zbog toga je važno jačanje imuniteta kako bi se održalo dobro zdravlje i sprečila bolest.

Faktori koji utiču na slabljenje imuniteta?

Nekoliko faktora može oslabiti imuni sistem, neki od njih su:

1. Stres

Kada je telo pod stresom, proizvodi više nivoe hormona kortizola, što može dovesti do supresije antiinflamatornog odgovora imunog sistema i povećanog rizika od infekcije.

Kratkoročno izlaganje kortizolu može zapravo da pojača imunitet ograničavanjem upale, ali produženo izlaganje visokim nivoima kortizola može imati suprotan efekat.

Pored toga, stres može dovesti do niza drugih zdravstvenih problema, od kojih neki mogu uticati i na imuni sistem.

Na primer, stres povećava rizik od razvoja dijabetesa, pogoršava astmu i može dovesti do nakupljanja plaka u arterijama, što može izazvati srčani udar.

Stres takođe može izazvati psihijatrijske probleme i pogoršati postojeće.

Da bi se izbegli negativni efekti stresa na imuni sistem, važno je identifikovati izvore stresa i pronaći načine da se nosimo sa njima.

2. Nedostatak sna

Nedostatak sna može negativno uticati na imuni sistem.

Istraživanja pokazuju da ljudi koji ne spavaju dovoljno ili kvalitetno ne spavaju imaju veću vjerovatnoću da se razbole nakon što su bili izloženi virusu, kao što je virus obične prehlade.

Nedostatak sna je takođe povezan sa promenama urođenih i adaptivnih imunih parametara, što dovodi do hroničnog inflamatornog stanja i povećanog rizika od infektivnih/inflamatornih bolesti.

Nedostatak sna može oslabiti imuni sistem, olakšavajući infekciju da se uhvati, a takođe utiče na brzinu oporavka ako se razbolite.

Spavanje je takođe od vitalnog značaja za jačanje imuniteta.

3. Loša ishrana

Loša ishrana može negativno uticati na imuni sistem.

Ishrana kojoj nedostaje jedan ili više hranljivih sastojaka može poremetiti proizvodnju i aktivnost imunih ćelija i antitela.

Ovo može olakšati prenošenje bolesti i infekcija.

Pored toga, autoimuni poremećaji i poremećaji imunodeficijencije mogu napasti i potencijalno onesposobiti imune ćelije, što čini još važnijim održavanje zdrave ishrane pune esencijalnih hranljivih materija.

Ishrana kojoj nedostaju esencijalne hranljive materije može ugroziti sposobnost imunog sistema da se bori protiv infekcija.

4. Način života bez fizičke aktivnosti

Fizička neaktivnost može dovesti do disfunkcije imunog sistema, što bi u principu moglo povećati osetljivost na infekcije i pogoršati patofiziologiju stanja koja su uobičajena kod starijih osoba, uključujući kardiovaskularne bolesti, rak i inflamatorne poremećaje .

Pored toga, istraživanja su pokazala da fizička aktivnost igra ulogu u imunološkoj funkciji i može pomoći u smanjenju rizika od infekcije i bolesti.

Stoga, način života bez fizičke aktivnosti može negativno uticati na imunitet slabljenjem imunološkog sistema i povećanjem rizika od razvoja infekcija i bolesti.

Nekoliko preporuka za jačanje imuniteta

  1. Jedite zdravu i izbalansiranu ishranu

Ishrana bogata voćem, povrćem, integralnim žitaricama, nemasnim proteinima i zdravim mastima može obezbediti esencijalne vitamine i minerale koji su neophodni za pravilno funkcionisanje imunološkog sistema.

Neki hranljivi sastojci, kao što su vitamin C, vitamin D i cink, posebno su važni za zdravlje imuniteta.

  • Vitamin C

On je snažan antioksidans, on podržava imunološku funkciju i pomaže u zaštiti od infekcija. Konzirajte citrusno voće, kao što su pomorandže, grejpfrut i limun, koji su bogati vitaminom C.

  • Vitamin D

Vitamin D podržava imunološku funkciju regulacijom odgovora tela na infekcije.

  • Cink

Ovaj esencijalni mineral igra vitalnu ulogu u funkciji imunih ćelija i pomaže u borbi protiv infekcija.

  • Probiotici

Ove korisne bakterije podržavaju zdrav mikrobiom creva, što je ključno za jačanje imuniteta.

  1. Dovoljno spavajte

Nedostatak sna može oslabiti imuni sistem, čineći ga podložnijim infekcijama. Gledajte da to bude na 7-9 sati sna po noći kako biste podržali zdrav imuni sistem.

  1. Uključite se u redovnu fizičku aktivnost

Vežbanje može poboljšati imunološku funkciju i pomoći u smanjenju rizika od hroničnih bolesti.

Najbolje bi bilo najmanje 150 minuta vežbanja umerenog intenziteta nedeljno.

  1. Upravljajte stresom

Isprobajte tehnike opuštanja kao što su duboko disanje, meditacija ili joga da biste upravljali stresom.

  1. Izbegavajte pušenje i prekomernu konzumaciju alkohola

Pušenje i prekomerna konzumacija alkohola mogu oslabiti imuni sistem i povećati rizik od infekcija i hroničnih bolesti.

  1. Vodite higijenu

Dobre higijenske navike, kao što je redovno pranje ruku i izbegavanje bliskog kontakta sa bolesnim osobama, mogu pomoći u sprečavanju širenja infekcija.

  1. Razmislite o vakcinaciji

Vakcine i imunizacije igraju vitalnu ulogu u jačanju imuniteta tako što štite od specifičnih bolesti.

Razgovarajte sa svojim izabranim lekarom o tome koje vakcine se preporučuju za vas.

  1. Ostanite hidrirani

Pijenje puno vode pomaže u održavanju optimalne imunološke funkcije i opšteg zdravlja.

Uloga hranljivih materija, vitamina i minerala u jačanju imuniteta?

Određeni hranljivi sastojci, vitamini i minerali igraju ključnu ulogu u održavanju zdravog imunološkog sistema:

  • Uključite lisnato povrće, poput spanaća i kelja, zbog sadržaja vitamina i minerala.
  • Grickajte orašaste plodove, kao što su bademi i orasi, koji su bogati zdravim mastima i esencijalnim hranljivim materijama.
  • Vitamin E je jedan od esencijalnih vitamina za jačanje imunološkog sistema.
  • Deluje kao antioksidans da zaštiti ćelijske membrane od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima.
  • Cink je takođe ključan kao što smo već napomenuli, može se naći u mesu, integralnim žitaricama, mleku, semenkama i orasima.
  • Minerali su takođe važni za optimalnu funkciju urođenog imunog sistema kao i za komponente adaptivne imunološke odbrane, uključujući odbrambene mehanizme protiv patogena i dugoročnu ravnotežu pro- i antiinflamatorne regulacije.

Zaključak

Jak imunitet je od najveće važnosti za održavanje dobrog zdravlja i blagostanja.

On služi kao primarna linija odbrane tela od infekcija, bolesti i štetnih patogena.

Usvajanjem zdravog načina života, uključujući uravnoteženu ishranu bogatu esencijalnim hranljivim materijama, vitaminima i mineralima, adekvatan san, redovnu fizičku aktivnost, upravljanje stresom, praktikovanje dobre higijene i razmatranje vakcinacije, možemo značajno poboljšati jačanje našeg imunološkog sistema i funkcionalnost.

Ovo ne samo da podstiče zdraviji život, već i pomaže u zaštiti od raznih bolesti i infekcija.

Related posts
in Saveti
Nekoliko saveta kako da ugrejete prostor tokom hladnih dana
February 14, 2024
in Saveti
Saveti i ideje za najbolju negu travnjaka
December 22, 2023
in Saveti
Hijaluronski fileri: Praktični saveti za savršen izgled
December 19, 2023
Prodaja apartmana na Zlatiboru
in U trendu

Nekretnine i kvalitetna ulaganja – kupovina i prodaja apartmana na Zlatiboru

Ulaganje novca u nekretnine veoma je unosan posao, posebno ukoliko se vrši izgradnja na atraktivnim lokacijama, a zatim i prodaja zainteresovanim kupcima. Razvoj turizma u Srbiji ima uzlaznu putanju, a posebno su postala popularna mesta u zemlji za posetu tokom i nakon pandemije, kao i za obilazak, uživanje i odmor.

Zahvaljujući neprekidnoj dinamici razvoja i ulaganja investitora, prodaja apartmana Zlatibor postala je sve zastupljenija u oblasti prometa nekretnina na planinskom području. Bogate prirodne lepote, sadržaji za najmlađe osmehe, ali i užitak odraslih, čine da Zlatibor bude jedno od najposećenijih mesta u Srbiji tokom čitave godine.

Razlozi za promet nekretnina na planinama

Prodaja apartmana na Zlatiboru predstavlja efikasan način sticanja zarade, posebno ukoliko se objekti kupuju u samom procesu izgradnje, kada su nešto niže cene po kvadratu. S obzirom da se radi o području u kojem je izgradnja svakodnevna i za kratko vreme se može videti niz novih stambenih i poslovnih objekata, unosni posao danas sigurno jeste obavljanje kupovine i prodaje apartmana na Zlatiboru.

Sticanje značajnog profita dobija se sa kupovinom apartmana i prodajom po višim cenama, kada zainteresovani kupci potražuju smeštajne kapacitete za stanovanje ili iznajmljivanje turistima. Kako sve veći broj ljudi prepoznaje čari domaćeg turizma, prodaja apartmana na Zlatiboru postala je sve traženija kategorija, dok je i ponuda na višem nivou u poređenju sa prethodnom decenijom.

Sadržaji objekata koji su traženi za kupovinu danas

Da bi prodaja apartmana na Zlatiboru bila uspešna i sa osmehom zadovoljstva kako prodavaca, tako i kupaca, važno je da ispune očekivanja za predviđene sume novca koje se izdvajaju prilikom prometa nekretnina. Naime, danas su popularni apartmani koji su opremljeni raskošnim prostorijama – odvojenim dnevnim boravkom, kuhinjom, spavaćom sobom i terasom.

Takođe, savremena bela tehnika, kvalitetna stolarija, moderna rasveta, rashladna i grejna tela se podrazumevaju u enterijeru uz visok stepen bezbednosti i sigurnosne brave. U zavisnosti da li se vrši prodaja apartmana na Zlatiboru u sivoj gradnji samog dobijanja prostora, ili kompletnog opremanja po principu „ključ u ruke“, razlikuje se i cena po kvadratu na tržištu nekretnina.

Atrakcije Zlatibora koje privlače ogroman broj turista

Kako je Zlatibor danas planina koja ispunjava sve potrebe posetilaca, radi se o prostoru obogaćenom urbanim sadržajima, zabavom i atrakcijama, veliki broj ljudi se rado vraća prepoznatljivoj razonodi i uživanju za celu porodicu. Naime, u srcu planine smešteni su brojni parkovi, šetališta i naravno jezero sa trgom.

Popularni „Dino“ i „Avantura“ park nisu samo zabava za najmlađe, već i za odrasle članove porodice, dok takođe svi uživaju u vožnji gondolom preko Zaovinskog jezera i planinskog predela. Na trgu se često organizuju manifestacije i koncerti, dok mališani uživaju fotografišući se sa maskotama i omiljenim likovima iz crtanih filmova. Na prostranom šetalištu smešteni su brojni ugostiteljski objekti, prodavnice, butici i drugi lokali za kvalitetnu relaksaciju, kao i najbolji šoping.

Kvalitetna ulaganja novca definitivno se realizuju kada se vrši kupovina i prodaja apartmana na Zlatiboru, sa osvrtom na atraktivnu lokaciju, bogat sadržaj i sve elemente koji će privući zainteresovane turiste. Spoj planinskog vazduha, brojnih znamenitosti i događaja za uživanje i nova iskustva, čine da je Zlatibor danas broj jedan po izboru domaćih i stranih turista.

Related posts
in Zanimljivo
Prodaja apartmana Zlatibor – odluka koja donosi sjajne pogodnosti
December 9, 2023
led plafonjere cena
in Zanimljivo

Najbolji izbor rasvete za balkone i dvorišta

Oaza spokoja, potpunog odmora i uživanja u svakom domu skoncentrisana je na balkon ili dvorište. Sama energija koja se može prikupiti, bilo u dvorištu ili na terasi, nešto je posebno i nešto što bi trebalo svako da ima, kao mesto za punjenje baterija. Jedini uslov da tako i deluje jeste da se uredi, dekoriše i oplemeni brojnim stvarima, od biljaka do dobro raspoređene rasvete, kako biste u okviru svog doma imali to jedno mesto za savršeni reset.

Kada se nađu lepa, pokošena trava, saksije i žardinjere sa cvećem, cvetnjaci, udobna garnitura za sedenje i odmaranje, možda i neka ljuljaška, sve što je potrebno dodati jeste osvetljenje. Međutim, osvetljenje kako u enterijeru, tako i u eksterijeru zahteva posebno planiranje, od onog koje daje vidljivost do onog koje dekoriše prostor. Gde su potrebne LED plafonjere, a gde solarne lampe, odgovori su koje tražimo.

LED plafonjere za centralno osvetljenje

Bilo da se radi o terasi ili balkonu ispred kuće, biće vam potrebno centralno osvetljenje koje će vam dati potpunu vidljivost tokom svake večeri. Za to je najbolje uzeti LED plafonjere odgovarajuće veličine, ili više njih, jer daju jaku svetlost, ekonomične su i napravljene od kvalitetnih materijala. Pored toga, savršeno funkcionišu i kao spoljna rasveta, kao i unutrašnja.

Kada kažemo da su povoljan izbor, misli se na to da za LED plafonjere cena je prilično niska u odnosu na to koliko dugo traju. Troše i do deset puta manje električne energije u odnosu na tradicionalnu rasvetu, pa je to dodatni razlog njihove ekonomičnosti. Ako se vodimo time da je za LED plafonjere cena nekoliko stotina dinara, a da prosečni vek jeste oko dve do dve i po godine, bićete mirni kada ih postavite, bez potrebe da se stalno menjaju.

Uz LED plafonjere, na samom ulazu u kuću, kapiju, garažu, najbolji su spoljni reflektori za instalaciju, pa kada završite sa osvetljenjem koje je neophodno, vreme je da se okrenete ka onom dekorativnijem i prijatnijem, tj. onom koje stvara potrebni ambijent.

Osvetljenje biljaka i cvetnjaka

Cveće i zelenilo daju svakom dvorištu i svakoj terasi ono što joj je potrebno, izgled oaze. I u letnjim noćima se to pojačava, kada nastane mir, a miris cveća se širi. Ono šta možete i šta je odlično da uradite jeste da blago osvetlite žardinjere, cvetnjake ili cveće koje se nalazi duž staze. Najbolji način da to uradite jesu solarne lampe, koje će dati blagu svetlost, koja je u potpunosti dekorativna. Međutim, ako vam je ipak potrebno da tu bude malo više svetlosti, onda postavite LED trake ili najbolje LED creva, koja su sasvim zaštićena, odlična za korišćenje u vanjskim uslovima, a daju i određenu vidljivost, a savršenu dekoraciju.

Rasveta za stepenište

Ukoliko imate spoljašnje stepenište na kući, onda bi trebalo obavezno da ga osvetlite, da li svaki stepenik pojedinačno ili postavljanjem svetiljki, trake, duž gelendera. Na taj način ćete dobiti savršeno dekorisano stepenište, ali i potrebnu vidljivost, tako da LED plafonjere ne moraju uvek da budu upaljene. Na isti način, baš kao stepenište, možete dodatno osvetleti balkone, terase, koristeći kako deo ploče, tako i gelendere.

istanbul-destinacija
in Zanimljivo

Istanbul u proleće – Idealna destinacija za produženi vikend

Istanbul je jedna od najpopularnijih destinacija u Turskoj i svetu, zbog svog divnog kulturnog nasleđa, živahne atmosfere i ukusne hrane. Proleće je jedno od najlepših godišnjih doba, pogotov za parove, a ujedno je i najbolje vreme vreme za posetu Istanbulu. U proleće grad cveta u svojoj punoj lepoti i prijatno je vreme za obilazak raznih znamenitosti i uživanje u gradu bez prevelike gužve.

Istanbul nudi mnoge aktivnosti u kojima turisti mogu uživati, od poseta raznim bazarima, šetnje gradom, pa sve do plovidbe Bosforom.

Kako najbrže do Istanbula – avionske karte Beograd Istanbul

Za oni koji žele da posete ovaj biser Bosfora postoje brojne mogućnosti za putovanje. Postoji nekoliko opcija na koje možete da računate, a izbor će najviše zavisiti od vaših potreba i budžeta.

Jedan od najbržih načina jeste avionska karta Beograd Istanbul. Brojne avio-kompanije nude letove na ovoj relaciji, a sam let traje oko 1 sat i 40 minuta. Pored toga, veliki broj kompanija daje opciju rezervacija unapred, što vam omogućava da kupite karte po pristupačnim cenama.

Druga opcija za putovanje na relaciji Beograd-Istanbul je putovanje autobusom. Ova opcija je obično jeftinija od letenja, ali i znatno sporija. Putovanje može trajati od 10 do 12 sati, u zavisnosti od uslova na putu i ​​dužine boravka na graničnim prelazima.

Treća opcija je za iskrene avanturiste, putovanje svojim kolima. Putovanje od Beograda do Istanbula automobilom traje oko 10 sati i zavisi od uslova na putu i stanja na granicama. Međutim, ova opcija može biti veoma skupa, s obzirom na troškove goriva, putarine i moguće probleme sa kontrolom granice.

 

Koje su to popularne atrakcije koje vredi posetiti?

Kada je u pitanju poseta Istanbulu tokom proleća, jedna od glavnih prednosti je manja gužva nego tokom letnjih meseci. Ovo može biti od velike koristi turistima koji žele da izbegnu duge redove za popularne atrakcije, kao što su Aja Sofija i Plava džamija. Osim toga, proleće u Istanbulu donosi prijatno vreme, sa temperaturama ugodnim za razgledanje.

Jedna od glavnih atrakcija u Istanbulu je džamija Sulejmanija, koja je jedna od najlepših džamija u Turskoj. Izgrađena u 16. veku, ova džamija je jedno od najvažnijih dostignuća osmanske arhitekture, sa prelepim vitražima, čipkom i kitnjastim mihrabom. Tokom proleća turisti mogu uživati u prelepom dvorištu okruženom zelenilom, ružama i drugim cvećem.

Još jedna popularna atrakcija koju turisti mogu da posete tokom proleća je palata Topkapi. Ovo je nekada bila glavna rezidencija Otomanskog carstva, a danas predstavlja važan deo turske kulturne baštine. Palata je otvorena za posetioce, koji mogu da istraže brojne prostorije i hodnike, uključujući i harem, gde su nekada živele sultanove žene.

Pored ovih istorijskih atrakcija, Istanbul nudi i mnoge prirodne znamenitosti koje turisti mogu da posete tokom proleća. Park Gulhane nudi prekrasan pogled na Mramorno more i idealno je mesto za opuštanje nakon razgledanja grada. Park je bogat fontanama, baštama i cvetnim aranžmanima, koji su savršeni za lagane šetnje.

Istanbul kao gurmanska destinacija

Turska hrana je jedan od najpoznatijih aspekata turske kulture, a poseta Istanbulu je prilika da probate razne specijalitete. Jedna od preporuka je za gastronome je tradicionalna baklava, koja se sastoji od slojeva tankog testa punjenih orašastim plodovima i sirupom. Razne jela od mesa na tanjirima, popularni kebab, pite sa sirom (borek), ali i mnogi drugi specijaliteta su nešto što turisti ne bi smeli da zaobiđu.

Turska kafa, sa svojom intenzivnom aromom i bogatstvom ukusa, mora biti na vašoj listi stvari koje morate probati u Istanbulu.

Pored navedenih atrakcija i gastronomskih specijaliteta, Istanbul nudi i mnoge druge aktivnosti za turiste u proleće. Možete posetiti pijace i bazare, gde možete pronaći različite rukotvorine, začine i druge zanimljivosti. Takođe, ne propustite priliku da zaplovite Bosforom koji vam pruža prekrasan pogled na obalu Istanbula i njegove najpoznatije znamenitosti.

Istanbul u proleće nudi mnoge atrakcije koje turisti ne bi smeli propustiti, a svakako je najbrži način da dođete do njih avionska karta Beograd Istanbul. Uz manje gužve i prijatno prolećno vreme, poseta Istanbulu u ovo doba godine biće nezaboravna.

Related posts
in U trendu
Tehnološki dodaci za putovanja i avanture
June 23, 2023
pvc-prozor-majstor-popravka
in Zanimljivo

Činjenice o PVC stolariji koje možda niste znali

Opremanje modernog doma ne može da se zamisli bez postavljanja PVC stolarije. Prozori i vrata napravljeni od PVC materijala veoma su isplativi i uz to ulepšavaju okruženje u kome svakodnevno boravite.

Na početku su bili dostupni samo beli prozori i vrata, dok je danas izbor mnogo veći. Uz širok spektar boja i dezena, po povoljnim cenama, opremite svoju kuću ili stan i decenijama nećete morati da mislite o ponovnom ulaganju u novu stolariju.

KAKO SE I OD ČEGA PROIZVODI PVC STOLARIJA

Polivinil-hlorid je glavna sirovina koja se upotrebljava za proizvodnju PVC stolarije. U pitanju je jeftin materijal i to forma plastike čija je upotreba poznata i na tržištu mode kao sintetička zamena za kožu. Polivinil-hloridu dodaju se hemijski agensi u produkciji stolarije da bi materijal dobio čvrstinu, stabilnost i otpornost.

Po potrebi se dodaju pigmenti radi postizanja određene nijanse profila. Unutar profila nalaze se komore ispunjene vazduhom za adekvatnu zvučnu i toplotnu izolaciju. Dobijeni profili se spajaju metodom zavarivanja da bi se stvorila jedna celina i dobio kompaktni proizvod.

Važno je da unutar materijala od kojeg se pravi PVC stolarija nema kancerogenih ni toksičnih materija, već je reč o ekološkom produktu koji se po potrebi sa lakoćom reciklira.

TIPOVI PVC STOLARIJE

Prva podela odnosi se na dimenzije proizvoda i to vrata i jednokrilnih ili višekrilnih prozora. Ova kategorija se najčešće viđa na cenovnicima firmi koje se bave proizvodnjom PVC stolarije. Naredna klasifikacija se može obaviti i prema vrsti okova i načinu otvaranja.

Nekada dostupna samo bela boja, a danas čitava duga u izboru PVC prozora i vrata. Najčešće, kupci pored klasične bele biraju varijacije sive boje i nijanse i teksture koje podsećaju na različite vrste drveta. PVC stolarija se mahom viđa u pravougaonom obliku, ali za potrebe tržišta u moderno vreme moguće je naći i proizvode u formi kruga, luka i trougla.

SVE PREDNOSTI PVC STOLARIJE

Vrata i prozori sačinjeni od PVC materijala imaju značajan uticaj na energetski učinak. Nakon ugradnje istih ćete uočiti da su troškovi grejanja drastično smanjeni i da se u Vašem domu toplota tokom grejnog perioda duže zadržava nego ranije. Isto važi za održavanje svežine u stambenom objektu za vreme leta. Uz ovakvu stolariju Vaš dom će biti zvučno izolovan i više Vaše trenutke odmora neće remetiti buka iz spoljašnje sredine.

PVC stolarija se savršeno uklapa u moderan enterijer. Otporna je na uticaj vremenskih prilika i zadržava formu i boju dugi niz godina nakon ugradnje – čak više od pola veka. Cene PVC stolarije su povoljne što je čini pristupačnom svakom kućnom budžetu.

PROCEDURA UGRADNJE PVC STOLARIJE

Kvalitetna ugradnje je važna da bi prozori bili funkcionalni decenijama i svo vreme ostali u istom stanju kao kada su tek postavljeni. Prvo se mesto ugradnje priprema tako što se demontiraju stari prozori ili vrata. Postavlja se štok u poziciji koja je idealno ravna, a zatim se on tipluje. Praznine se popunjavaju pur penom.

Balkonska vrata ili prozorska krila stavljaju se na šarke. Posle obavljenog postavljanja PVC vrata ili prozora potrebno je proizvod naštelovati tako što se okreće navoj ispod plastične zaštite i na taj način menja ugao zakrivljenosti. Obavlja se provera – da li stolarija dihtuje, kako funkcioniše otvaranje i zatvaranje, da li se prozor nesmetano može otvoriti na kip…

ODRŽAVANJE PVC STOLARIJE

PVC stolarija nije zahtevna za održavanje. Dovoljno je da takve prozore i vrata povremeno obrišete mokrom krpom od mikrofibera da bi uklonili mrlje od kapljica kiše i prašinu. Ako se između dva panela nagomila nečistoća, ona se otklanja kućnim usisivačem ili malom četkicom.

Jednom godišnje neophodno je odraditi podmazivanje okova. I to je to. Nema potrebe da se nanosi zaštita od rđe i UV zraka, niti bilo kakvi drugi zaštitni premazi.

Related posts
in Saveti
Kako odabrati pravog proizvođača kvalitetne prozorske stolarije?
June 10, 2023
komarnici za prozore
in Saveti

Kada stavite komarnike i zavese na balkonska vrata – izabrali ste odličnu zaštitu

Image by stefamerpik on Freepik

Sada je pravo vreme da se krene u razmišljanja o uređenju prostora i pripremi za lepo vreme i sve ono što ono nosi. A proleće i leto, naročito, sa sobom nose i sunce, i to jako sunce, kao i gomilu insekata. To je nešto na šta se definitivno treba pripremiti. a to podrazumeva dve stavke koje se ne smeju izostaviti i koje postaju naročito popularne kako se lepo vreme približava – komarnici i zavese.

Zašto su komarnici i zavese za vrata neophodni

Kada je reč o tome kako da se zaštitimo od spoljašnjosti i stvorimo prijatniji ambijent u prostorijama u kojima boravimo, primat preuzimaju roletne, zavese, komarnici, kao i zastakljivanje terase, ali i stvaranje prirodne barijere na terasama pomoću biljaka.

Sve to dolazi u obzir ne samo na proleće, već i u ostalim godišnjim dobima. Zavese za vrata, naravno balkonska, prva su zaštita kada se pogleda iznutra ka spolja. To je onaj deo i koji je vidljiv u prostoriji, te se zato moraju birati i u skladu sa ambijentom.

Uklapanje zavesa ponekad može i biti nezgodno kada se opredeljujemo za one gotove, bez obzira da li su one klasične ili zavese sa mehanizmom. Zato je savet broj jedan uraditi ih po meri, u dimenzijama i dezenu koji će se savršeno uklopiti u vaš dom.

Kada smo kod komarnika, kada se pogleda iznutra, oni su druga linija odbrane. Mnogi ih zanemaruju, u smislu da se smatra da se bez njih može. To je delimično tačno – bez njih se može, ali kako? Tako što ćete se noću buditi da uhodite dosadne komarce, ili da spavate dok vam se preparati protiv komaraca šire vazduhom. Naravno da se to nikome ne sviđa, te se dođe do zaključka da su komarnici i te kako potrebni za kvalitetan boravak u unutrašnjim prostorijama.

Uz komarnik za vrata, postoje i prirodni načini koji mogu da doprinesu borbi protiv komaraca

Kada se postavi zaštita od insekta za prozore, to je svakako jedan od najboljih načina da vam u prostorije ulazi vazduh, a da zajedno sa njim ne ulaze komarci uveče i mušice preko dana. U danima kada je potpuna najezda, potrebno nam je ipak i nešto što će nas na terasi od njih sačuvati, da prilikom izlaska na terasu, u tom kratkom trenutku ipak se uvuku u kuću.

Zato su savet da se na terasi zasade biljke koje uspešno odbijaju insekte, a to su uglavnom aromatične biljke, koje i lepo izgledaju  i uz to su korisne i za kuvanje i za odbranu od komaraca. Još jedna pozitivna strana kada je u pitanju komarnik za vrata jeste to što ima raznih vrsta i sa raznim mehanizmima, te su vrlo prilagodljivi.

Uz to, oni su po pravilu malo zatamnjeni, što dobro dođe u zaštiti od sunca, ali daleko od toga da previše zamračuju prostorije. Jednostavno, oni su danas usavršeni – i daleko su od onih zelenih tamnih komarnika nekada. Dokazali su svoju praktičnost, to znaju svi koji ih imaju, a njihova izdržljivost će omogućiti zaštitu na duže staze.

Prevoz do aerodroma
in Saveti

Prevoz do aerodroma u Beogradu – kako odabrati pravo rešenje?

Za odlazak do aerodroma često se postavlja pitanje koje je najbolje rešenje danas, a da se stigne na bezbedan način i u potrebno vreme. Upravljanje sopstvenim vozilom često može biti zamorno u gužvi, posebno ukoliko se područje prestonice u manjoj meri poznaje.

Optimalno rešenje jeste organizovan prevoz do aerodroma Beograd, posebno za strance i osobe koje nisu tako česti posetioci prestonice, ili dolaze samo zbog putovanja avionom. Isto tako, i za domaće turiste, strance, ali i stanovnike Beograda organizovan odlazak do aerodroma umanjiće stres, uštedeti vreme i novac bez obzira na razdaljinu putovanja i učestalost kretanja navedenom trasom.

Nedostaci samostalnim odlaskom na aerodrom automobilom

Organizovan prevoz do aerodroma Beograd rešenje je koje nema konkurenciju, posebno ukoliko se istaknu nedostaci samostalnog odlaska sopstvenim automobilom. Konkretno, upravljanje vozilom može biti zamorno i naporno u gradovima kao što je prestonica, jer postoji veliki broj saobraćajnica, raskrsnica, mostova, signalizacije, ali i gužve tokom čitavog dana.

Posebno u terminima pojačanih saobraćajnih gužvi, može se zakasniti na čekiranje karte na aerodromu, dok je svakako i druga procedura često trajna i složena. Trošenje goriva sopstvenog vozila se podrazumeva, nivo stresa je znatno viši u odnosu na organizovan prevoz do aerodroma Beograd i sveukupni izdaci i nedostaci samostalnog odlaska su znatno visoki.

Prednosti odabira organizovanog prevoza danas

Ukoliko se, za razliku od samostalnog odlaska, odabere organizovan prevoz do aerodroma Beograd, stiče se niz dobrih strana, a što je najvažnije – opuštanje i rasterećenje bez granica. Kada se radi o osobama iz unutrašnjosti zemlje ili strancima, organizacija prevoza pun je pogodak za svaku rutu kretanja, pa tako i za aerodrom.

Kako su često linije gradskih autobusa izuzetno popunjene, kombi i prevoz srodnim vozilima olakšaće kretanje po prestonici i obezbediti blagovremeni dolazak na aerodrom. Takođe, povoljne cene karte još su jedna prednost koja govori u prilog odabira organizovanog prevoza u odnosu na vožnju automobilom.

Organizacija prevoza je rešenje bez konkurencije

U velikom izboru dostupnih opcija, prevoz do aerodroma Beograd koji je organizovan i podrazumeva profesionalne vozače, komfor i efikasan dolazak na odredište, najbolje je rešenje u današnjem vremenu. Bezbednost, opuštenost i pravovremenost su karakteristike organizovanog prevoza koje apsolutno nemaju konkurenciju. Uz to, ukoliko se istakne činjenica da veliki broj stranaca dolazi u prestonicu avionom, vozom, autobusom i da nema sopstveni automobil na raspolaganju za vožnju po gradu, ture do aerodroma su izuzetno značajne i u ovom pogledu.

Polazak je moguć sa brojnih adresa, čak i dolazak do željenih ulica, bez potrebe za čekanjem na stajalištima, dok je sigurnost uz kratko trajanje putovanja zagarantovana na pouzdan način. U poređenju sa taksi vozilima koja često nisu dostupna u potrebnom trenutku, blagovremeno zakazivanje organizovanog prevoza učiniće da bude raspoloživo potrebno mesto do aerodroma, kao i nazad, prema potrebama putnika.

Nije uvek lako odabrati pravo rešenje za prevoz do aerodroma Beograd, ali se uvek prednost daje organizovanim i pouzdanim turama. To je način da se dobije čitav niz prednosti, kao i oslobodi organizam stresa, nelagodnosti i napetosti koje nameće vožnja, saobraćajna gužva i potencijalno kašnjenje na odredište.

Related posts
in Saveti
Kako proslaviti Novu godinu u našoj prestonici?
September 21, 2023
in Zdravlje
Kako se rešiti urinarnih tegoba
March 11, 2023
muskarac-zena-krevet-strast
in Zanimljivo

6 proizvoda koje morate imati da začinite svoj ljubavni život

Dobrodošli u vrhunski vodič za istraživanje uzbudljivog i raznolikog sveta novina za odrasle!

Bez obzira da li ste iskusan entuzijasta ili tek počinjete da se bavite carstvom seks igračaka, ova lista prikazuje 6 različitih vrsta proizvoda koji mogu da dodaju malo sjaja vašoj spavaćoj sobi.

Zato hajde da zaronimo i otkrijemo jedinstvene karakteristike i prednosti koje ovi predmeti mogu da ponude.

1. Vibratori

Oslobodite moćne senzacije savijanja prstiju sa svestranim vibratorom, koji nudi različite brzine i obrasce pulsiranja kako biste ispunili svaku vašu želju.

Vibratori su seksualne igračke koje se koriste za stvaranje seksualne stimulacije na telu. Moderni vibratori, poznati i kao masažeri, koriste elektronsku snagu za stvaranje vibracija ili impulsa.

Na tržištu su dostupni različiti tipovi vibratora koji zadovoljavaju različite potrebe i preferencije. Vibratori štapića, kao što je kultni omiljeni Magic Vand, dolaze sa podešavanjima vibracije koja su odlična za stimulisanje predigre ili postizanje intenzivnog orgazma.

Dostupni su i vibratori za usisavanje vazduha koji koriste talase zadovoljstva dizajnirane da imitiraju oralni seks. Za entuzijaste visoke tehnologije i parove na daljinu, Lovense Lush 3 je popularan hands-free vibrator koji pruža diskretno, ali moćno iskustvo.

Vibratori nisu korisni samo za žene, već i muškarci mogu imati koristi od osećaja peckanja tamo dole. Pored toga, vibratori mogu biti od velike pomoći kada se bavite seksualnom disfunkcijom ili jednostavno istražujete sopstveno telo.

2. Dildo

Doživite realistično zadovoljstvo uz dildo, dizajniran da oponaša oblik i osećaj prave stvari, savršen za solo ili partnersku igru.

Dildoi su seksualne igračke koje se mogu koristiti za vaginalnu, analnu ili oralnu stimulaciju. Dolaze u različitim oblicima, veličinama i materijalima, uključujući silikon, staklo i metal.

Dizajnirani su tako da se u nekim slučajevima osećaju kao penis, ali ne moraju da izgledaju tako. Dildo se mogu koristiti sami ili sa partnerom, u zavisnosti od ličnih preferencija.

Neki popularni tipovi dildoa uključuju, između ostalog, dildo sa trakom i dvostruki dildo. Važno je pravilno očistiti dildoe između upotrebe i koristiti lubrikant na bazi vode da bi se izbeglo oštećenje igračke i sprečile infekcije.

3. BDSM oprema

Prigrlite uzbudljivi svet BDSM-a eksperimentišući sa opremom za ropstvo, od mekih, svilenkastih poveza za oči do kožnih lisica koje zapale vašu dominantnu ili pokornu stranu.

Postoji nekoliko online prodavnica koje nude širok izbor robne opreme. Jedan primer je VP Leather, koji obezbeđuje visokokvalitetne, ručno rađene BDSM kožne odeće, uključujući gegove za loptice, floggere, vesla i druge dodatke.

Strict Gear je još jedna opcija za one koji su novi u igri s ropstvom, koja nudi sve osnovne stvari za istraživanje i početak igre s ropstvom bez visokih troškova.

Druge prodavnice kao što je Sexy shop Fantazija nude izuzetna dizajnerska ograničenja vezana za ropstvo i zavodljive igračke za uvijanje koje izazivaju vaše erotske želje, uključujući donje rublje, opremu za ropstvo, BDSM igračke i ograničenja za igranje, fetiš odeću i korzete.

Prodavnica koja nudi širok izbor BDSM opreme, uključujući pojaseve, bičeve, fetiš odeću, seks igračke, kostime, kapuljače, maske i još mnogo toga.

4. Igračke za parove

Povećajte svoje zajedničko zadovoljstvo igračkama za parove, koje podstiču intimno istraživanje i još više zbližavaju vas i vašeg partnera.

Igračke za parove su seksualne igračke dizajnirane da ih koriste dve osobe tokom seksualne aktivnosti. Ove igračke mogu povećati zadovoljstvo za oba partnera i mogu se koristiti na različite načine.

Popularni tipovi igračaka za parove uključuju vibratore, kao što je Ve-Vibe Chorus u obliku slova C koji se istovremeno oslanja na klitoris i G-tačku, i uređaje za nošenje, kao što je Ve-Vibe Chorus, koji je omogućen za aplikacije i koji može kontrolisati partner čak i ako su daleko.

5. Ljubavne lutke

Prepustite se ispunjenju fantazije uz ljubavne lutke, nudeći realistične karakteristike i prilagodljive opcije za impresivno iskustvo kakvo nijedno drugo.

Ljubavne lutke, poznate i kao seksualne lutke, su lutke u prirodnoj veličini dizajnirane da simuliraju iskustvo seksualnog odnosa.

Obično su napravljeni od silikona ili TPE (termoplastičnog elastomera) i imaju realistične karakteristike kao što su tekstura kože, kosa i crte lica. Neke ljubavne lutke takođe dolaze opremljene unutrašnjim sistemima grejanja, glasovnim kutijama i vibrirajućim komponentama za dodatnu stimulaciju.

Ljubavne lutke se mogu prilagoditi individualnim željama, sa opcijama za veličinu grudi, boju kose i stil, pa čak i oblik i veličinu genitalija. Mnoge ljubavne lutke dolaze sa uklonjivim ili zamenljivim delovima, omogućavajući korisnicima da zamene komponente za personalizovanije iskustvo.

Iako ljubavne lutke možda nisu za svakoga, one mogu pružiti siguran i neosuđujući izlaz za istraživanje nečijih seksualnih želja i fantazija.

Takođe je vredno napomenuti da je upotreba ljubavnih lutaka kontroverzna tema, a neki kritičari tvrde da ona objektivizuje i dehumanizuje žene. Važno je razmotriti ove perspektive i uključiti se u promišljene razgovore sa poštovanjem o etičkim implikacijama korišćenja ljubavnih lutaka.

6. Seks nameštaj

Podignite svoje erotske avanture seksualnim nameštajem, kao što su klinovi, jastuci i ljuljaške, omogućavajući vam da istražujete nove položaje i uglove za neuporedivo zadovoljstvo.

Seks nameštaj je vrsta nameštaja dizajnirana da pomogne ljudima da istraže svoje seksualne fantazije na bezbedan i čist način. Dostupne su mnoge opcije, kao što su seksualne stolice, seksualne rampe, klinovi za pozicioniranje i još mnogo toga.

Najbolji seksualni nameštaj je napravljen od materijala koji se lako čiste, kao što su PVC, vinil ili poliester. Neki popularni primeri seks nameštaja uključuju Liberator Vedge & Ramp, koja je dizajnirana da uzdigne vaš seksualni život, i Sek Chair, koja je svaka stolica koja pomaže u seksualnom iskustvu, kao što su erotska masaža, masturbacija, međusobna masturbacija, oralni seks , i snošaj.

Ostale vrste seksualnog nameštaja uključuju ljuljaške za seks, nameštaj za vezivanje i još mnogo toga, što sve može dodati nove dimenzije zadovoljstva vašem seksualnom životu.

Sada kada imate ukus raznovrsnih proizvoda dostupnih na dohvat ruke, vreme je da pustite mašti na volju i poboljšate svoj ljubavni život nekim smelim i uzbudljivim novim iskustvima. Srećan šoping!

aku1
in Zanimljivo

Kako akumulatorski alati olakšavaju rad u domaćinstvu

Akumulatorski alati postali su neizostavni deo modernog domaćinstva. Zahvaljujući svojoj praktičnosti i bežičnom radu, olakšavaju razne zadatke po kući. U nastavku ćemo pokriti neke od najčešćih poslova koje možete da radite sa bežičnim alatima.

Bilo da se radi o bušenju rupa za police ili ugradnji rasvete, akumulatorska bušilica je neophodan alat u svakom domaćinstvu. Nema potrebe da tražite utičnicu i produžni kabl, što čini rad bržim i jednostavnijim.

Još jedan alat koji može olakšati kućne poslove je akumulatorska ubodna testera. Sa ovom testerom možete lako da sečete komade drveta i drugih materijala u različitim oblicima i veličinama, što je posebno korisno ako imate kućne projekte koji zahtevaju precizno sečenje.

Akumulatorski usisivač je takođe praktičan za brzo čišćenje prašine i drugih nečistoća u kući. Ovi usisivači su obično manji od konvencionalnih usisivača i jednostavni za upotrebu, što ih čini idealnim za čišćenje stolova, tepiha i drugih manjih površina.

Mogu se koristiti I u bašti

Akumulatorski alati su takođe korisni za rad u bašti. Akumulatorski trimeri za živu ogradu olakšavaju šišanje žbunja i živih ograda bez potrebe za produžnim kablovima, dok akumulatorski trimeri za travu mogu da učine održavanje travnjaka brzim i lakim.

Ovi alati su takođe korisni za manje popravke i poslove oko kuće. Akumulatorska baterijska lampa može da osvetli tamne uglove, dok bežična brusilica može brzo i lako ukloniti rđu i druge nečistoće sa metalnih površina.

Ukratko, akumulatorski alati su neizostavni deo savremenog domaćinstva. Olakšavaju mnoge poslove u kući i bašti, što život čini prijatnijim i jednostavnijim. Od bušilica i ubodnih testera do usisivača i baštenskih alata, akumulatorski alati su sigurna investicija koja će vam olakšati mnoge poslove.

Zašto je akumulatorski alat praktičniji u odnosu na električni

Akumulatorski alati su postali sve popularniji zbog svoje pogodnosti i mobilnosti. U poređenju sa klasičnim električnim alatima, akumulatorski alati imaju brojne prednosti koje ih čine odličnim izborom za različite vrste poslova. U nastavku ćemo razmotriti neke od najvažnijih razloga zašto je akumulatorski alat u prednosti u odnosu na električni.

Prvo, akumulatorski alati su bežični, što znači da nisu ograničeni utičnicama i kablovima. To olakšava rad na mestima gde nema utičnica ili kada je potrebno raditi na teško dostupnim mestima. Takođe, kablovi se često zapliću ili zapliću, što može usporiti rad i dovesti do povreda. Bežični rad vam omogućava veću slobodu kretanja i fleksibilnost u obavljanju zadataka.

Drugo, akumulatorski alati su lakši i manji od električnih alata. Ovo ih čini odličnim izborom za poslove gde se zahtevaju preciznost i kontrola, kao što su precizno sečenje ili bušenje. Takođe, lakši i manji alati olakšavaju transport i skladištenje, što je korisno ako nemate puno prostora za skladištenje.

Treće, akumulatorski alati su obično tiši od električnih alata. Električni alati mogu biti veoma bučni, što može biti problem ako radite u zatvorenom prostoru ili na osetljivim područjima. Akumulatorski alati proizvode manje buke, što je korisno ako radite u osetljivom okruženju ili u blizini ljudi i životinja.

Četvrto, akumulatorski alati su ekološki prihvatljiviji od električnih alata. Električni alati troše velike količine energije, što može uticati na životnu sredinu. Akumulatorski alati troše manje energije, što znači i manji uticaj na životnu sredinu. Takođe, akumulatorski alati obično imaju duži vek trajanja baterije, što znači da nećete morati da menjate bateriju tako često.

 

Da zaključimo, akumulatorski alati imaju prednost u odnosu na električne alate zbog svoje mobilnosti, manje težine, manje buke, ekološke prihvatljivosti i dugog trajanja baterije. Sve ove prednosti čine akumulatorske alate odličnim izborom za razne poslove u domaćinstvu, radionici, bašti i na gradilištu.

kako-se-resiti-urinarnih-infekcija
in Zdravlje

Kako se rešiti urinarnih tegoba

Kod žena su urinarne tegobe jedan od češćih zdravstvenih problema i najčešćih infekcija, međutim podaci kažu da ni muškarci ali ni deca nisu pošteđeni.

Naročito u letnjim periodima preporuka za oba pola jeste da stalno menjaju svoju kupaći kostim, da se redovno tuširaju (tu mislimo pre svega na uro – genitalnu regiju), pa i da podešavaju klimu na optimalnu temperaturu. Sa klimom je to bitno jer preterano hladan vazduh u stanu ili kolima dovodi upravo do upale prostate pa i testira kod muškaraca, a kod žena kod mokraćne bešike.

Osobe koje se suočavaju sa konstantnim padom imuniteta imaju pojačan rizik od pojave urinarnih infekcija, ali i svi oni koji nedovoljno unose tečnost, pa i oni koji imaju pesak ili kamen u bubregu, boluju od dijabetesa, imaju uvećanu prostatu ili urođene anomalije. Takođe, urinarne infekcije mogu prouzrokovati i seksualni odnosi kao i neadekvatna higijena, pa i kupanje u nehigijenskim uslovima, rekama, bazenima i hladnom moru. Ono što je u poslednje vreme sve prisutnije jeste i pojava urinarnih infekcija usled zloupotrebe antibiotika koji narušavaju prirodnu floru.

Za urinarne infekcije u većini slučajeva (čak 90%) krive su bakterije od kojih je najčešća Escherichia Coli.

Žene su ugroženije od muškaraca

Koliko su urinarne infekcije zastupljene među stanovništvom pokazuje nam podatak da na godišnjem nivou lekari imaju oko 8 miliona poseta upravo zbog ovih problema. Urinarna infekcija može zahvatiti bubrege i uretere odnosno gornji urinarni trakt, kao i bešiku, uretru, prostatu i testise kod muškaraca odnosno donji urinarni trakt. Uglavnom se kod pacijenata javljaju upala mokraćne bešike, upala mokraćnog kanala dok se ređe javlja upala bubrega.

Ginekolozi upozoravaju žene na podatak da upravo one koje su seksualno aktivne imaju češće urinarne infekcije od neaktivnih. Takođe, i određeni tip kontracepcije kao što su spermicidna sredstva i dijafragma mogu u velikoj meri uvećati rizik za nastanak infekcije kod žena.

Zbog pada nivoa estrogena, žene u pauzi, kao i zbog promena koje nastaju na sluznici urogenitalnog trakta takođe su podložnije urinarnim infekcijama.

Takođe, od faktora rizika prepoznaju se i spuštanje bešike i materice s vremenom i to usled slabljenja mišića karličnog dna, pa i nakon trudnoće, porođaja i sve više zbog viška kilograma.

Svi ovi faktori mogu dovesti i do nevoljnog gubitka urina zbog čega žena nosi dnevni odnosno menstrualni uložak koji je natopljen urinom, pa je i u infekcija urotrakta neminovna kod ovih pacijentkinja.

Urinarne infekcije se javljaju u nekoliko različitih oblika

Simptomi urinarnih infekcija kod muškaraca su uglavnom neosetni, ali  se uglavnom osete tako što pacijenti osete bolno i učestalo mokrenje, peckanje prilikom mokrenja, urin je zamućen dok je mokraća veoma često i obojena pa je roze ili crvene boje. Ta obojena mokraća ukazuje i na prisustvo krvi u mokraćnim kanalima, a pacijenti osećaju i intenzivan miris urina kao i bol u krstima. Bitno je da ukoliko pacijent oseti neke od ovih promena i simptoma obavezno se javi lekaru, kako bi se na vreme krenulo sa lečenjem.

Za urinarne infekcije bitno je znati da se one javljaju u različitim oblicima i to pre svega u zavisnosti od mesta gde je infekcija nastala. Dakle, urinarna infekcija može nastati kako u bubrezima, tako i u mokraćnoj cevi ili bešici.

Koji je razlog za nastanak urinarne infekcije?

U većini slučajeva se urinarne infekcije javljaju kada bakterije iz spoljašnje sredine dođu do naših mokraćnih puteva sve do bešike. One se tu razmnožavaju, a naš urinarni sistem funkcioniše tako da ne dozvoljava ulazak stranih tela. Ipak, nekad je odbrana prosto oslabljena, a te u tim slučajevima bakterija dođe do bešike i zakači se za sluzokožu pa i prouzrokuje infekciju.

Prirodno lečenje urinarne infekcije

Dakle, zaključak je da ukoliko dođe u našem organizmu do stresa, napora, pada imuniteta ili pojave neke druge telesne infekcije vrlo je verovatno da će doći i do urinarne infekcije. Izlečenje u većini slučajeva može biti na prirodnoj bazi, a uspeh je naravno u biljnim čajevima.

Na primer možete dnevno da pijete i do dva litra čaja od breze, kukuruzne svile, peršuna ili bosiljka i to pre svega jer ove biljke utiču na učestalo mokrenje, pa ćete i vi brže izbaciti bakteriju iz organizma. Naravno, u manjim količinama možete piti ove čajeve i to preventivno ukoliko spadate u takozvanu rizičnu kategoriju.

Higijena je takođe bitna

Najvažniji korak u zaštiti protiv urinarnih infekcija jeste higijena, ali i takozvano uzdržavanje od mokrenja koje ni u kom slučaju ne treba raditi. Upravo kada se pacijent suzdržava od mokrenja, tada dolazi do slabljenja i rastezanja bešike, pa se i smanjuje njena sposobnost da izbaci sav urin. U tom slučaju ostaci zadržanog urina u bešici povećavaju mogućnost za nastanak urinarne infekcije, pa je jako bitno da redovno i uravnoteženo idete na mokrenje koje vam može pomoći u prevenciji.

Related posts
in Saveti
Prevoz do aerodroma u Beogradu – kako odabrati pravo rešenje?
April 13, 2023
ginekoloski-pregledi
in Zdravlje

Kada devojke treba da krenu na redovne ginekološke preglede

Od neprocenjive važnosti za pravilno održavanje ženskog zdravlja jesu redovni ginekološki pregledi, koji u velikoj meri mogu da otkriju i razna oboljenja na vreme. Tu pre svega mislimo na rak materice, jajnika kao i mnogih drugih infektivnih i polno prenosivih bolesti.

Statistika u Srbiji nam nije jača strana, a ona govori da tek svaka 10. žena ide na redovne ginekološke preglede, a većina njih se sa simptomima koji su već u odmakloj fazi tek tada javljaju svom ginekologu. Tada su izgledi za uspešno lečenje i izlečenje svedeni na minimum.

Kada je u pitanju dijagnoza malignih oboljenja kod žena, ona se postavi na oko 1.500 njih godišnje, dok više od 500 žena svake godine i premine usled ovih bolesti.

S obzirom na to da je rak grlića materice jedan od najpogodnijih za rano otkrivanjem i to jednostavnim i jeftinim metodama – potrebno je da se celokupna zajednica uključi kako bi svaka žena išla na redovne ginekološke preglede i provere.

Redovni preventivni pregledi kod ginekologa treba raditi bar jednom godišnje

Naravno, ukoliko se u međuvremenu pojave neki od simptoma koji zahtevaju pregled svakako je potrebno odmah se javiti lekaru. Na primer ukoliko žena ima bolove u karlici, krvarenje koje i nije uobičajeno niti mu je vreme, ili krvarenje nakon seksualnog odnosa, bolni odnosi takođe, ali i kašnjenje ciklusa.

Na vanredni ginekološki pregled žena bi trebalo da ode i ukoliko primeti pojačanu sekreciju iz vagine, kašnjenje menstruacije, ali i neredovni ciklus kao i obilna i bolna krvarenja. Usled trudnoće takođe je potrebno javiti se lekaru odmah, ali i usled krvarenja u menopauzi.

Kada je potrebno otići na prvi ginekološki pregled u životu?

Lekari savetuju da se na prvi ginekološki pregled ode u trenutku kada žena planira sa započinjanjem polnih aktivnosti. Tada će dobiti i informaciju i planiranju odnosno zasnivanju porodice, dobiti informaciju u kontracepciji ili informaciju šta raditi kada se pojave simptomi kao što su svrab, sekret, bol..

Generalno gledano, prvi ginekološki pregled potrebno je uraditi sa navršenih 18 godina. A važno je napomenuti da je potrebno i nakon toga bar jednom godišnje ići na proveru kod ginekologa.

Kako se pripremiti za prvi ginekološki pregled?

Preporučljivo je da pre zakazanog pregleda, kod kuće dobro operete vaginu vodom i blagom sapunicom. Jako je važno da se ne ispira unutrašnjost vagine i da se ne koriste vaginalete 2 do 3 dana pre zakazanog pregleda kako sve to ne bi uticalo na rezultate briseva kao i Papa testa.

Preporuka za devojke koje idu na prvi pregled jeste i da obuku suknju ili sličnu odeću koju će lako moći da skinu, a trebalo bi izbegavati seksualni odnos bar dan pred zakazan termin za ginekološki pregled.

Savet je i da se pregled obavi u prvom delu menstrualnog ciklusa, a kod kuće ukoliko je moguće pripremite sva pitanja koja želite da postavite ginekologu jer se često dešava da se zaborave neka važna pitanja na koja su nam potrebni odgovori.

Kako izgleda ginekološki pregled device?

Žene koje nisu imale polne odnose, po pravilo, se ne me mogu pregledati krov vaginu pa se samo pregledavaju spoljne genitalije kao i himenalni otvor. Sve ovo je samo vizuelno bez upotrebe određenih instrumenata. Ipak ukoliko je on prirodno spontano proširen ili je pukao na neki drugi nači, onda je pregled moguće obaviti malim (za to predviđenim) sterilnim instrumentom.

U situaciji kada je himen intaktan tada se radi rektalni pregled i tada umesto u vaginu prstima se ulazi u debelo crevo. Na taj način se pregledavaju kod žena genitalni organi, a ultrazvučni pregled se takođe ne može obaviti kroz vaginu, pa se sve to radi preko stomaka ili rektalno.

Ukoliko se ultrazvuk radi preko stomaka, potrebno je da žena dođe pripremljena jer se tada pregled radi uz napunjenu mokraćnu bešiku. To znači da je potrebno minimum 12 sati pre zakazanog pregleda popiti bar litar tečnosti. Na žalost uglavnom ovakvi pregledi nisu uspešni, pa je idealno uraditi snimanje rektalno jer se na taj način materica i jajovodi mogu videti bukvalno isto kao i kod vaginalnog pregleda.

Prvi put kod ginekologa – uvodni pregled

Dakle prvi ginekološk ipregled preporučuje se devojkama koje su ušle u pubertet, a ovaj pregled neće na samom početku uključivati bilo kakvo testiranje.

Naime, lekar će mladu damu uputiti u menstruaciju, polne bolesti, sprečavanje trudnoće, seksualnu aktivnost,  trudnoću kao i njen izgled tela.

Za svaku devojku koja se odlučila na prvi ginekološki pregled bitno je da zna da je tu lekar da odgovori na svako pitanje, bez obzira da li vama deluje banalno ili ne. Tako da ukoliko vas interesuje kakav je oblik vaših grudi, da li bi trebalo da depilirate stidne dlačice ili jednostavno da li je istina nešto što ste pročitali na internetu – slobodno postavite.

Prvi pravi ginekološki pregled je nakon ovog informativnost, i on podrazumeva pregled grudi, karlični pregled kao i PAP testiranje i ultrazvuk. Ovaj pregled je potrebno odmah uraditi čim žena postane seksualno aktivna, i ponavljati ga obavezno svake godine.

Related posts
in Zdravlje
Mogući rizici u trudnoći za žene sa Skoliozom
June 17, 2023
dezinsekcija-opasnost-kuca
in Zanimljivo

Da li je dezinsekcija opasna za ljude?

U pravom smislu uništavanje svih vrsta insekata odnosno njihovim svođenjem na najmanju moguću meru jeste dezinsekciju. Ovo je postupak koji se svrstava u jedinstvenu preventivnu zdravstvenu meru, a u cilju sprečavanja širenja i prenosa zaraznih bolesti.

Ukoliko dezinsekciju vrše sertifikovane i profesionalne firme ne morate brinuti za zdravlje

Upravo zbog toga jer one u svom tima imaju stručan kadar, ali i koriste sredstva koja su ekološki prihvatljiva i nisu štetna po zdravlje domaćih životinja i ljudi. Na taj način bićete sigurni da sredstva koja se koriste, odnosno kojima se tretira vaš privatni ili poslovni prostor, su potpuno ekološki prihvatljiva i ne izazivaju neke neželjene zdravstvene probleme.

Insekti crne boje, buba švabe, mogu da dostignu veličinu ljudskog palca, a u našim krajevima ih ima tokom čitave godine. Možete ih sresti u podrumima, tavanima, ali i po stanovima i kućama. Koliko god da su one bezopasne, njihovo prisustvo nije ni malo prijatno. Upravo će dezinsekcijom biti ovaj problem rešen, jer se postupak radi preparatima rastvorenim u vodi i to uz primenu ručnih prskalica.

Stručna služba će preparat naneti uglavnom po uglovima između zida i poda, a profesionalna sredstva za uništavanja buba švaba i drugih insekata ne samo da ne ostavljaju fleke ili tragove na tretiranim mestima, već su i potpuno bezbedna po zdravlje ljudi i životinja.

Sredstva koja se koriste prilikom dezinsekcije nemaju miris, ne ostavljaju fleke i bezbedna su

Da vas ne uplaši situacija da nakon izvršene dezinsekcije vidite mrtve insekte narednih nekoliko dana, jer sva korišćena sredstva su ekološki prihvatljiva i potpuno su bezbedna po zdravlje ljudi i životinja. Takođe, sama sredstva imaju i sposobnost da na duži rok rasteraju bube iz tretiranih prostorija.

Koliko je zdrava dezinsekcija?

Kako vas ne bi uplašila sama metoda dezinsekcije, jako je bitno videti da i zdravstvena organizacija preporučuje ovaj postupak tokom trudnoće. Tačnije, ukoliko u svom domu očekujete bebu potrebno je takođe izvršiti dezinsekciju kako bi trudnica, a i beba bile zdrave.

S obzirom na to da insekti mogu biti i opasni za trudnice, pa tako mravima, smrdibubama, bubašvabama ili pčelama jednostavno nema mesta u domu koji iščekuje bebu. S tim u vezi jako je bitno pronaći proverenu firmu koja će izvršiti dezinskeciju i stvoriti bezbednu sredinu za porodicu.

Da li je dezinsekcija opasna po zdravlje ljudi?

Odgovor na ovo pitanje je jedno veliko NE jer ukoliko angažujete profesionalno osoblje, počev od samog postupka pa do korišćenja preparata možete biti sigurni. Dobićete profesionalnu uslugu, pažljivo tretiranu prostoriju, a za sve se koriste sredstva isključivo koja su ekološki prihvatljiva i koja imaju potrebne dozvole Ministarstva zdravlja.

Preparati za dezinfekciju nisu štetni ni u kom segmentu ljudskog života, a na osnovu našeg iskustva preporuka je da u svakom trenutku (bilo da vam je potrebna tekuća i alarmantna dezinsekcija) angažujete profesionalce. Isključivo su preparati koji se koriste na taj način sigurni, a vi ste bezbedni po zdravlje vas, vaše porodice kao i kućnih ljubimaca. Sa druge strane niko od proizvođača sredstava za dezinsekciju  vam ne može garantovati da su oni 100% sigurni ako ih sami nanosite odnosno ih kupite u slobodnoj prodaji.

Takođe, firma vam može i garantovati da su preparati ekološki bezbedni, ali i dati vam garanciju na izvršenu uslugu.

Da li možemo boraviti tokom dezinsekcije?

Da tokom našeg postupka dezinsekcije mogu svi boraviti u stanu ili kući pa čak i kućni ljubimci. Nije potrebno da se izolujete niti da nakon izvršene intervencije neko vreme ne boravite u svojim prostorijama. Postupak traje relativno kratko, zavisno od same površine stana koji je potrebno tretirati, a sredstva koja se koriste nemaju miris i ne ostavljaju lepljive tragove. S tim u vezi neće biti nikakvih neugodnosti, a dobićete najbolje rezultate nakon izvršene dezinsekcije.

Da li je dezinsekcija opasna za kućne ljubimce?

Hemijske supstance koje se koriste prilikom dezinsekcije imaju jedino negativan uticaj na insekticide, tako da ukoliko imate kućne ljubimce možete biti sigurni. Oni su u potpunosti sigurni i bezbedni, pa njihovo zdravlje neće biti ugroženo samim postupkom dezinsekcije. Naravno ni vaše zdravlje neće biti narušeno, a dobićete siguran i bezbedan prostor da obavljate svoje dnevne aktivnosti.

Budite bez brige jer ćete dobiti čist prostor, kojem ne prete razni insekti ujedno i razni prenosioci zaraznih bolesti. Bićete sigurni vi, članovi vaše porodice, prijatelji pa čak i kućni ljubimci.

Posebna priprema pre samog postupka nije potrebna, bitno je da vi izaberete najpouzdaniju kompaniju koja može izvršiti dezinsekciju vašeg prostora. Sredstva koja se koriste prilikom ovog postupa su u potpunosti ekološki prihvatljiva, nemaju neželjene mirise, nisu lepljiva, ne oštećuju nameštaj niti površinu na koju se nanose. Naravno, u potpunosti su i bezbedna tako da dobijate bezbedan prostor sa garancijom na izvršene usluge.

Close